DEPORTES “EL BÚHO TE INFORMA”

Por: Carlos E. López

Y tú, ¿ya hiciste deporte?

El domingo correrán por Ximena.

La familia de Ximena estará presente.

¿No tienes nada que hacer este fin de semana en Hermosillo?, ¡Practica deporte!

Acompaña este domingo 28 de febrero a la carrera pedestre de 3 y 5 kilómetros "Corriendo por Ximena contra el Lyme", con el fin de recaudar donativos para ayudar a la joven Ximena García Cervantes en su lucha contra la enfermedad de Lyme.

La competencia dara inicio a las 8:00 horas y tendrá como punto de salida y meta las instalaciones del gimnasio All Fitness del Boulevard Navarrete, donde se realizará un circuito en esta carrera.

Las inscripciones cerrarán registro este sábado 27 cuando se entreguen los kits de participación, el cual tendrá un costo de $150.00 pesos y se podrán realizar en los módulos que se ubican en Galerías Mall, Mega Plaza y en el mismo gimnasio All Fitness, las categorías van desde los 15 hasta los 65 años de edad.

Es bueno saber...

Los donativos para ayudar a Ximena se pueden hacer en el banco Banamex en la cuenta 5177 2150 7442 0795 a nombre de Ximena García Cervantes.

¡Anímate a acompañar y apoyar a Ximena!

Sebastián Elizalde prospecto a premio

El naranjero Sebastián Elizalde obtiene uno de los guantes de oro por la pasada temporada de la Liga Mexicana del Pacifico.

Rommel Pacheco, orgullo mexicano

El mexicano Rommel Pacheco gana la medalla de oro en el mundial de clavados celebrado en Río de Janeiro.

En Sonora se juega fútbol

El próximo viernes 26 de Febrero a las 20:30 hrs. se disputara el juego de fútbol entre los Cimarrones de Sonora Vs. Leones Negros de Guadalajara en la liga de ascenso con sede en Hermosillo, en el Estadio Héroe de Nacozari.

DEPORTES “EL BÚHO TE INFORMA”

Por: Carlos E. Lopez

Y tú, ¿ya hiciste deporte?

Surgen nuevas técnicas de ejercicio cardiovascular: Cardio HIIT.

Últimamente se ha tomado la modalidad de optar por diferentes de maneras de obtener resultados en la quema de grasas en las personas que realizan actividades físicas.

¿Sabes que es el Cardio HIIT?

 Existe una forma de realizar ejercicio de forma que favorezcamos la quema de grasa a la vez que fomentamos el aumento de masa muscular, este tipo de entrenamiento es el que llamamos Cardio HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad.

El HIIT consiste en intercalar periodos de entrenamiento cardiovascular en alta intensidad a un 80% ~ 90% de nuestra Frecuencia Cardíaca Máxima (FCmáx) seguido de periodos cortos de ejercicio cardiovascular a una frecuencia moderada, entre un 50% – 60% de nuestra FC(Frecuencia Cardíaca) máx.

Un ejemplo de HIIT sería por ejemplo el siguiente:

– 5 minutos de calentamiento al 50% ~ 60% FC (Frecuencia Cardíaca) max.

– 9 series de: 30 segundos al 80% – 90% FCmáx  seguido de 90 segundos al 50% – 60% FCmáx

– 5 minutos de enfriamiento al 50% ~ 60% FCmáx.

Consulte a su médico antes de realizar la actividad.

"Quien no saca tiempo para la salud tendrá que sacar tiempo para la enfermedad."

Jugarán clásico Chivas Vs. América en Hermosillo.

El estadio "Héroe de Nacozari" albergara una edición del "Clásico" del fútbol mexicano el próximo 3 de marzo del presente año donde se enfrentarán en un partido amistoso las leyendas del equipo de Chivas Vs América.

Así lo anuncio el promotor Julio Herrera en la rueda de prensa el día 16 de Febrero al develar este evento que promete traer estrellas de alta talla internacional a Hermosillo.

La entrada general tendrá un costo de $210 pesos en taquillas del Centro de Usos Múltiples (CUM) a partir del día 18 de febrero.

Kobe Bryant dice adiós a la NBA.

«Estoy listo para marcharme», ha anunciado el jugador de los Lakers.

Se despide a final de temporada tras 20 años en la NBA.

Kobe Bryant ya ha puesto fecha a su adiós. El mítico jugador de Los Angeles Lakers ha anunciado este domingo que dejará el baloncesto a final de esta temporada, después de una gloriosa carrera de 20 años en la NBA.

«Esta temporada es todo lo que me queda por dar... Mi cuerpo sabe que es el momento de decir adiós. Estoy listo para dejarte ir», añade una despedida poética de uno de los mejores jugadores de la historia de la NBA.

DEPORTES
 “EL BÚHO TE INFORMA”

Por: Carlos E. Lopez

¿Y tú, ya hiciste deporte?

En la actualidad existen distintas actividades donde las personas de diferentes edades se recrean en algún deporte como medio de diversión, salud a pesar de los altos índices de obesidad en México, cada vez se ve con mayor frecuencia la asistencia en gimnasios y distintos deportes que se ofrecen al público.

Distintos especialistas en la salud y nutrición humana actualizan día a día las técnicas de alimentación y cuidado donde aconsejan de distintas maneras como mantenerse en un estado saludable.

- Consumir al menos 5 alimentos al día distribuidos en porciones pequeñas para la aceleración del metabolismo.

- Ingerir bebidas libres de azúcar, al menos 3 lts. al día, sin tomar en cuenta los que se ingieren al realizar actividades físicas.

- Realizar ejerció al menos 5 días a la semana con un aproximado de 30 a 60 minutos.

- Dormir al menos 7 horas diarias.

Super Bowl 50 "Broncos de Denver" campeones

El pasado domingo 7 de febrero se llevó a cabo la final tan esperada en el Super Bowl 50 donde se enfrentaron los equipos de Panteras de Carolina vs Broncos de Denver donde el marcador final resulto 10-24 y se coronaron como campeones de la 50 edición del Super Bowl.

Deportes Unison

Fotografía: Margarita Luna

Finaliza la 3era. semana del deporte curricular en la Universidad de Sonora donde se presentan distintas actividades y se muestra la asistencia he interés desde estudiantes de la misma universidad como personas externas a ella, los entrenadores comentan que ven gran potencial y consideran haber empezado este ciclo con buenas visiones.

Final Copa del Rey 2016: Sevilla vs FC Barcelona

El equipo de Sevilla se enfrentará en la final de la Copa del Rey al FC Barcelona tras imponerse contra Celta de Vigo 2-2 en marcador global.

Esperemos a ver la final que se llevara a cabo el día 21 de Mayo, ¿quien ganara?

DEPORTES
 “EL BÚHO TE INFORMA”

Por: Carlos E. Lopez

Inicia Serie del Caribe 2016

México se enfrentó ante el anfitrión de la Serie del Caribe en República Dominicana donde se interpuso con el marcador 3-2, empezando de una manera perfecta para calificar a los primeros lugares.

Búhos a la final

Buhos Unison Fuente: El Imparcial.

El equipo de Búhos de la Universidad de Sonora pasa a la final tras enfrentarse a Morros Indestructibles donde triunfaron 3-2 y consiguieron su pase a la final a la Liga de Béisbol Interbarrial Norte de Hermosillo.

Deportes y actividades en Unison

Culmina la 2da. Semana del deporte y actividades curriculares donde se ofrecen distintos deportes gratuitos para los estudiantes de la Universidad de Sonora donde estarán acreditando culturest o recreándose tanto en deportes como Futbol, Softbol, Basquetball, Acondicionamiento Físico tanto como actividades de Danza, Ajedrez, Teatro etc.

Super Bowl 50: Broncos vs Panteras

El próximo domingo 7 de febrero se disputará la final del Super Bowl edición número 50 donde se enfrentarán los equipos de los Broncos de Denver vs Panteras de Carolina y se espera sea una final sumamente buena, donde jugadores como Peyton Manning jugarán en el.

Entrevista

EL BÚHO TE INFORMA: “CORRUPCIÓN Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN”

Por: Carlos E. López

Se dio el tiempo de entrevista a la Licenciada Adriana Javier Saiz respecto a distintos temas en ello y uno como tal entabla la corrupción en los Medios de Comunicación y la Carrera como tal.

Nombre: Adriana Javier Saiz
Ocupación: Empleada de Gobierno.
Licenciada en Ciencias de la Comunicación Generación 1991-1995.

Usted como egresada de la carrera, ¿Cuál considera que es el perfil de egreso de un comunicólogo?

Adriana Javier Saiz / Empleada de Gobierno

Para mi considero que el perfil idóneo de egreso de una persona que estudio comunicación primeramente tiene que ser una persona con amplio criterio una persona que tenga la facilidad que pueda realizar cualquier tipo de trabajo ya sea en campo o en cualquier tipo de institución administrativamente ya que la comunicación es universal, la comunicación es de una manera en la que valga la redundancia nos comunicamos con los demás, son las formas, es el medio, para mi tiene que ser una persona multifuncional es decir que tenga los conocimientos básicos y la preparación en el campo en la cuestión del periodismo, del radio, de la televisión, así como la facilidad de poder desarrollar un trabajo administrativo, digamos como alguna cuestión de desarrollo organizacional en cualquier empresa tener la facilidad, el conocimiento, la experiencia quizás ya de una persona que pueda asumir un cargo importante para poder desarrollarlo ampliamente en cualquier empresa.

Actualmente se han estado presentando casos de corrupción en los medios de comunicación con mayor frecuencia, ¿Cuál es su opinión al respecto?

Bueno, los casos de corrupción siempre se han dado en cualquier medio de comunicación, prevalece mucho el elitismo dentro del medio periodístico, radiofónico y televisivo, básicamente más que nada la ambición es lo que mueve, siempre he considerado el medio de comunicación como un quinto poder el cual puede ayudar a realzar cualquier tipo de situación y también puede proyectar cualquier eventualidad, yo considero que más que corrupción es elitismo es una cuestión ética la que prevalece y que desgraciadamente ha permanecido por mucho tiempo y por lo tanto hemos visto esos casos de la corrupción porque ya se ha perdido el valor de lo que es el trabajo con ética y si prevalece la corrupción.

Usted como trabajadora de gobierno, ¿nunca ha optado por formar parte de la corrupción o ha sido inducida como tal a dicho acto?

Jorge Morales Borbón 

Desgraciadamente el gobierno como es muy conocido en México vivimos en un sistema corrupto, total y absolutamente corrupto por lo tanto obviamente he sido incitada en varia ocasiones y no nada más como comunicóloga profesionista si no como empleada como persona y gracias a Dios hasta ahorita como egresada de la carrera no he sido parte de esa situación de corrupción y ni he sido parte de ninguna situación para poder seguir en la misma línea que muchos se han manejado, es una cuestión política y es corrupción total, la verdad me da pena ajena ver compañeros o compañeras que si se han prestado porque les llegan al precio, como repito es una cuestión de ética y de valores y muy personal, desgraciadamente vivimos en un país donde hay mucha demanda en cuestión de la necesidad, hay mucha competencia y pues les llegan al precio, en el gobierno hay demasiada corrupción, demasiado vicio, demasiada falta de valores, de ética y pues yo no he sido parte de ello ni pienso serlo, me quiero seguir manteniendo firme e integra, me considero una profesional a pesar que no ejerzo por completo mi profesión porque me he alejado mucho de los medios, precisamente porque no he sido parte de muchas cosas que se han hecho hasta ahorita, el utilizar al medio como un medio para destruir, para dar apoyo al narcotráfico, a la corrupción a los esquemas que se han venido manejando en todos estos años en México en general y mucho más en el estado, conozco a Jorge Morales desgraciadamente una persona la cual era una persona humilde, sencilla debido al hambre y a la ambición del poder, Jorge Morales cayo desgraciadamente en una corrupción, siendo un profesional, mira donde está ahorita, es una pena, de haber conocido a una persona humilde, sencilla, profesional que empezó de cero y pues ahora tener la vergüenza de estarlo viendo a nivel nacional señalado como presunto participe de una serie de un sexenio de corrupción, de un sexenio de saqueo para el estado y no nunca he sido parte ni seré de ello.

¿Algún mensaje o consejo que les pudiese brindar a los estudiantes de Comunicación usted como egresada de la carrera?

Mi mensaje más que nada sería que los tiempos han cambiado, estoy consiente ya no es lo mismo hace 20 años atrás la vida está muy acelerada en la actualidad, hay mucha demanda, mucha competencia en cuestiones de poder, mi consejo es que realmente analicen si realmente es la profesión adecuada para su perfil, para su persona porque el hecho de tener un micrófono en frente, una cámara, ser un entrevistador, un reporte, es mucha responsabilidad porque no se trata de una persona si no de miles de modo que mi consejo es que realmente tengan la suficiente inteligencia, tengan el suficiente valor y la ética que la aplique, que rescaten todo lo que mucha gente experta en la comunicación ha luchado por mantener y sería muy bueno que egresara competitiva, inteligente, que marquen la diferencia en la actualidad, que se aventurara a dejar huella a hacer algo por nuestro país y la sociedad en general, muchas veces en navegar contra corriente pero vale la pena, el esfuerzo, el sacrificio, ojala que lo revaloren y aprovechen esta nueva era y pues esperemos que sea algo para bien, que egresen los mejores directores, los mejores reporteros, periodistas, comunicadores de estos tiempos que México necesita mucho.

Visiten el Blog Oficial de Owline y hagan un comentario respecto a los temas a tratar en cada programa, todos los viernes de 12:20 pm a 12:40, de igual manera se invita que adquieran nuestra revista semanal en www.lulu.com donde se estarán publicando los temas que se hablen cada viernes en el programa.

Owline01.blogspot.mx